Жаль только, что мы используем лишь малую часть этих возможностей, да и то неосознанно, не слишком-то веря в собственный оздоровительный потенциал.

- Татьяна Ивановна, что же получается: организм потихоньку сам себя лечит, а мы приписываем улучшение препаратам, которые назначил врач?

- Пока мы не научились по мере необходимости включать восстановительные процессы в собственном организме, нам нужен некий оберег, заговоренный на выздоровление знающими людьми. Его роль могут играть таблетка, укол, массаж, прогревание, операция и любая другая процедура, рекомендованная авторитетным врачом, излечившейся подобным методом подругой или вычитанная на досуге в Интернете. Если вы убеждены, что данное средство пойдет вам на пользу, улучшение не заставит себя ждать.

- А если кто-то из знакомых начнет меня убеждать, что врач ничего не понимает и назначил мне жуткую дрянь, от которой один вред?

- Все зависит от того, кому вы больше доверяете, - своему доктору или человеку, который сбивает вас с толку. Когда к коробочке с таблетками из молочного сахара прикладывали инструкцию с подробным описанием побочных эффектов, которых плацебо по определению давать не может, осложнения развивались четко по указанному графику и в полном соответствии с текстом аннотации. Такова сила слова - печатного и устного, производящего нейролингвистическое программирование вашей психики.

- А можно ли это свойство нашего сознания обратить во благо?

- Да, такие эксперименты ставят по всему миру. Доказано, например, что, если под видом витаминов дать больному препарат, который всегда вызывал у него аллергию, не ожидающий подвоха организм и не подумает отреагировать на лекарство зудом, сыпью и другими неприятностями.

- По-вашему, нужно искать не супертаблетки, а врача, в чьих руках даже яд может стать лекарством?

- Во всяком случае ищите такого доктора, который не запугивал бы вас, а попытался внушить веру в выздоровление. Хочу привести цитату из книги британских ученых Яна Мак-Дермотта и Джозефа О’Коннора «Нейролингвистическое программирование и здоровье»: «Мы реагируем на лечение в целом, а не только на лекарства: на то, как доктор с нами разговаривает, на смысл его слов и жестов, позу, взгляд и выражение лица. Когда мы чего-то опасаемся или у нас что-то болит, наши чувства обострены. Мы внимательно следим и пытаемся сделать вывод из каждого намека. Мы ищем доверие и оказываемся беззащитными перед негативными заключениями. Диагноз о раке, объявленный в резкой форме, может звучать как смертный приговор».

- Удивительно слышать, что авторы этих слов - англичане. Насколько я знаю, в Великобритании, как и в Штатах, принято сообщать пациенту о вероятности смерти от операции или онкологического заболевания, которое у него обнаружили, подробно информировать об опасностях того или иного метода лечения...

- Это так, и эффект плацебо в подобных случаях действует со знаком минус. Скажите абсолютно здоровому человеку, что в ближайшие месяцы он умрет от онкологического заболевания, и его жизнь будет в опасности. А больному, чтобы победить недуг, нужно твердо верить в благополучный исход.

- Правда ли, что люди с оптимистическим настроем, внутренней установкой на здоровье могут победить самый тяжелый недуг?

- Одна моя пациентка, очень деятельная и активная женщина, потеряв любимую работу, впала в депрессию и заболела тяжелой формой бронхиальной астмы, не снимавшейся никакими препаратами. Проведя полгода в больницах, она на свой страх и риск, несмотря на ежедневные приступы, устроилась в другую фирму - и болезнь как рукой сняло! Внутренний настрой - великая сила. Недаром же в Библии сказано, что отчаяние - величайший грех, по сути дела, то же убийство: убивая радость, вы уничтожаете саму себя, включая биологические механизмы саморазрушения.

Какой бы диагноз вам ни поставили, нельзя падать духом! Невероятно, но факт: известная писательница Дарья Донцова начала сочинять свои искрометные детективы в больнице после того, как врачи объявили, что у нее рак груди и жить осталось всего 8 месяцев. Она убеждена: рак боится сильных людей. «Если ты твердо решаешь жить, болезнь отступает. Просидев год в онкологической клинике, я насмотрелась всякого. Достаточно «легкие» женщины складывали в бессилии руки и умирали. А практически безнадежные больные вставали и возвращались к жизни... После всего пережитого я стала оптимисткой. Страшный приговор становится по-настоящему страшным, когда сама себе даешь право на слабость».

- Знаменитый американский хирург Джон Финней говорил, что ни за какие деньги не возьмется оперировать человека, который боится умереть под скальпелем. Не менее известный британский терапевт Джордж Бло заявлял, что даже под дулом пистолета не станет лечиться у врача, который не вселяет оптимизм в своих пациентов - такой доктор может сделать карьеру только в морге.

- Все верно: в медицине главное лекарство - сам врач. Если вы не испытываете облегчение после разговора с ним, значит, нужно поискать другого специалиста - этот профессионально непригоден. Так считал основатель Института мозга Владимир Бехтерев. Квалифицированный медик должен в совершенстве владеть эффектом плацебо, которым, кстати, с успехом пользуются экстрасенсы, бабки и знахари. Такой навык пригодился бы каждому из нас, а приобрести его совсем несложно.

- И как же это сделать?

- Плацебо действует в той области, где заканчивается непосредственный физиологический результат лечения и вступают в действие исцеляющие силы человеческого духа, разума и тела. Если вы верите, что выздоровление будет долгим и трудным и вообще вряд ли организм сможет полностью восстановиться, вы тем самым даете ему соответствующую установку. Гоните прочь мрачные мысли, думайте только о хорошем, и болезнь отступит!

- «Оптимистическая ложь до такой степени необходима в медицине, что врач, неспособный искренне лгать, выбрал не ту профессию», - заметил однажды Бернард Шоу. Вы разделяете эту точку зрения?

- На самом деле в эффекте плацебо нет никакого обмана. Положительное действие проявляется даже тогда, когда доктор честно предупреждает пациентов, что лекарство, которое им назначили, состоит из обычного сахара, но при этом оно помогло многим людям, у которых были те же симптомы. Ученые из университета Джона Хопкинса пролечили подобным образом 15 больных с повышенной тревожностью. Участники эксперимента принимали сахарные пилюли раз в неделю, и вскоре 14 человек почувствовали значительное улучшение. Девять из них напрямую связывали положительный результат с действием плацебо, шестеро подозревали, что в таблетках содержались психотропные средства, а трое даже пожаловались на ухудшение зрения и сухость во рту, как при лечении препаратами, которые обычно используют для уменьшения немотивированной тревоги.

- Если не считать веру в золотые руки хирурга, на ситуации, требующие хирургического вмешательства, эффект плацебо, наверное, не распространяется?

- Как сказать... Наши коллеги из Копенгагена произвели хирургическое вмешательство на внутреннем ухе 15 датчанам, страдавшим болезнью Меньера (ее признаки - головокружение, тошнота, укачивание, шаткая походка). Еще стольким же больным сделали косметический разрез в височной области, чтобы те поверили, что тоже были прооперированы. Спустя три года 10 человек из каждой группы считали себя абсолютно здоровыми. Получается, врачи старались зря - имитации хирургического вмешательства вполне достаточно для победы над недугом.

- Но ухо все-таки не сердце. С жизненно важными органами этот номер вряд ли пройдет.

- В 50-е годы в США больным стенокардией перевязывали внутреннюю грудную артерию, которая проходит рядом с сердцем. Считалось, что это направит большую часть кровяного потока к страдающему от недостаточного кровоснабжения миокарду. В эксперименте приняли участие 17 человек. После того как они засыпали на операционном столе под наркозом, врач вскрывал конверт с указанием - трогать артерию или нет. И что вы думаете? Пятеро из восьми действительно прооперированных пациентов почувствовали значительное улучшение. То же самое произошло с пятью из девяти пациентов, которые перенесли фиктивную операцию.

Даже при небольших плановых операциях вроде удаления нашпигованного камнями желчного пузыря или воспаленного аппендикса, которые производятся в массовом порядке, хорошо отработаны хирургами и не представляют угрозы для жизни, успех зависит не только от того, насколько мастерски врач владеет скальпелем, но и от психологической подготовки больного. Пациенты, которых накануне хирургического вмешательства навещал анестезиолог, чтобы подбодрить и рассказать, что будет на следующий день, легче переносили операцию, требовали меньшей дозы обезболивающих веществ и препаратов для наркоза, восстанавливались быстрее и без осложнений и раньше покидали больницу. Эти случаи тоже объясняются эффектом плацебо. Кстати, это слово на латыни значит «нравиться».

- Слышала, что люди с высоким коэффициентом интеллектуального развития (IQ) живут дольше и болеют меньше, чем их не такие смышленые сверстники. Правда ли это?

- «Умные люди отличаются крепким здоровьем, реже болеют и живут дольше», - с таким сенсационным заявлением выступили шотландские ученые из Эдинбургского университета. Они проследили за судьбой трех тысяч соотечественников, которые в далеком 1932 году в возрасте 11 лет участвовали в тестах на определение умственных способностей. Жизненный путь испытуемых с высоким IQ оказался длиннее, а здоровье крепче.

У творческих личностей, легких на подъем, отзывчивых, живущих с уверенностью, что «нужно думать только о прекрасном, толковать не стоит об ином», внутренние системы работают более слаженно и гармонично, уровень обмена веществ выше - шлаки и токсины сгорают в его «топке» без остатка, выделяется больше энергии для поддержания боеспособности иммунитета и сохранения здоровья. О таком знакомом обычно говорят «светлый человек», даже не подозревая, насколько это верно.

Попробуйте и вы найти в себе источник целительного внутреннего света. Достаточно просто закрыть глаза и отключиться от внешнего мира, когда выдалась свободная минута - в очереди у кабинета врача, дорожной пробке, во время обеденного перерыва на работе. А лучше всего выходить на связь с организмом, засыпая вечером и просыпаясь утром. Тут важно поймать мимолетное ощущение полудремоты - перед закрытыми глазами мелькают обрывочные образы, тело расслабилось, вы уже погружаетесь в сон, но еще все помните и понимаете, то есть не отключились полностью. Вот в этот самый момент, достигнув так называемого измененного состояния сознания, можно «достучаться» до вегетативной нервной системы, управляющей внутренними органами, и творить чудеса исцеления со своим организмом.