Возраст бывает паспортный, биологический и социальный. С паспортным все ясно. Очень часто не совпадает с ним возраст биологический - он показывает, насколько состарился ваш организм. И наконец, социальный - это тот возраст, на который женщина себя чувствует и который ей дают окружающие.

Это - виды возрастов. Теперь давайте поговорим о возрастных периодах.

Первый период - внутриутробный. На пятой неделе жизни плода у будущей девочки начинает биться сердце, тогда же закладываются и зачатки яичников. Как будет проходить период внутриутробной жизни, так сложится и вся будущая жизнь женщины. Понятно, что в эти девять месяцев многое зависит от мамы. Тяжелые болезни, курение, прием алкоголя, некоторых лекарств, вредные экологические факторы могут привести к нарушениям в быстро растущем организме плода. Результат этих изменений проявится не сразу, а в период полового созревания. Тут-то и могут обнаружиться неполадки в регуляции менструального цикла, что грозит нарушением репродуктивной функции.

Второй период - детство - длится от рождения до 9-10 лет. В это время репродуктивная сфера будто бы и не дает о себе знать. Но в любом возрасте девочка точно знает, что она девочка, а не мальчик.

Следующий период жизни женщины - пубертатный, или, иначе, полового созревания. Он длится с 9-10 до 15-16 лет. В организме и психике девочки происходят бурные изменения. Начинаются они с того, что женская половина класса быстро и уверенно перегоняет в росте мужскую. Мальчишки так и остались малышами, а девочки вытянулись, их фигуры приняли характерные женские формы, появились вторичные половые признаки.

В 12-14 лет приходят первые менструации. Это неслышный окружающим звон биологического будильника разбудил дремавшую систему гормональной регуляции, дав старт превращению девочки в женщину.

В период полового созревания становление менструальной функции проходит не всегда безоблачно. Прежде чем эта сложная система будет отлажена, она может немного «пошалить». Не сразу установится регулярный менструальный цикл, возможны ювенильные маточные кровотечения. Важно, чтобы девочка не стеснялась рассказать маме о своих проблемах и можно было вовремя обратиться к гинекологу.

Подростковый период - 16-18 лет. Он характеризуется относительной развитостью репродуктивной сферы при наличии социальной незрелости. Это часто рождает конфликт. Важно удержать девушку и от того, чтобы она не пустилась во все тяжкие, и от превращения в синий чулок. Ведь близится самый важный, манящий, пьянящий возраст, когда женщине будет суждено испытать то, ради чего она родилась на свет, - стать женой и матерью.

Репродуктивный период, или период половой зрелости, длится с 18 до 40-45 лет, причем верхняя граница постоянно увеличивается. Благодаря улучшению жизни, прогрессу медицины женщина сохраняет способность беременеть и рожать все дольше и дольше. В репродуктивный период женский организм работает как часы - регулярно созревают фолликулы в яичниках, все готово, чтобы выносить и родить здорового ребенка.

Однако огромное количество опасностей поджидает женщину на этом пути. В молодости все активно работают или учатся, тут бывает и не до личной жизни. Не успеет женщина

оглянуться, а лучшее время для рождения первенца - 20-25 лет - миновало. Первые роды после 30 лет, случается, чреваты проблемами со здоровьем малыша. К этому времени у каждой женщины накапливается груз недомоганий.

Важнейший для женщины вопрос - планирование семьи. Полагаться на божью волю и на случай в наше время нельзя. Выход - в использовании противозачаточных средств. Они делятся на механические и химические. Самое популярное механическое противозачаточное средство - презерватив. Другое - внутриматочная спираль. Важно только, чтобы не нарушались сроки ее нахождения в матке - не более двух лет.

Химические - гормональные - противозачаточные средства подойдут замужним женщинам, живущим регулярной половой жизнью.

Совсем безобидный метод контрацепции - ритмический. Он основан на том, что с 5-го по 9-й и с 12-го по 28-й дни цикла вероятность наступления беременности минимальна. Однако нужно помнить, что даже при самом отлаженном менструальном цикле нет-нет да и произойдет преждевременная овуляция и метод не сработает.

И уж совсем никуда не годный метод контрацепции - аборт. Он допустим только в крайних случаях - по медицинским показаниям: при тяжелой патологии плода, опасности для жизни женщины при продолжении беременности, при наступлении беременности в результате насилия.

Бесплодие - беда, с которой приходится встречаться некоторым женщинам детородного возраста. О нем говорят, если после двух-трех лет регулярной половой жизни без применения средств контрацепции беременность не наступает. Бесплодие бывает не только женским, но и мужским. Специалисты рекомендуют начать обследование бездетной пары именно с мужа.

Среди причин женского бесплодия могут быть эндокринные нарушения, нарушение проходимости маточных труб для яйцеклетки, эндометриоз, опухоли матки и яичников. Риск бесплодия выше у тех, кто болел инфекционными заболеваниями, передающимися половым путем, делал аборты.

Однако бесплодие - не причина для отчаяния. Восстановление проходимости маточных труб, коррекция гормональных нарушений, даже экстракорпоральное оплодотворение (оплодотворение яйцеклетки с последующим ее помещением в матку) - все эти методы помогают бездетным женщинам обрести долгожданное и здоровое потомство.

Возраст от 30 до 40 - возраст риска для развития предменструального синдрома. Что это такое, слишком хорошо знают многие женщины: голова раскалывается, все противно, в ногах тяжесть и так далее. Причина предменструального синдрома - в нарушении баланса гормонов, регулирующих половую сферу.

Чтобы избежать предменструального синдрома, сохранить физическую форму и бодрость духа, женщине необходимо вести здоровый образ жизни. Не переедать, но и не увлекаться модными диетами. В рационе особенно важны продукты, содержащие полезный для работы яичников витамин Е: подсолнечное, кукурузное, соевое масло, шиповник, яичные желтки, бобовые, молочные продукты, лук, капуста. И конечно, не стоит забывать о физических нагрузках.

Период пременопаузы, или климакс, длится с 40-45 до 50-60 лет. В этом возрасте происходит угасание детородной функции, постепенно становятся нерегулярными и прекращаются менструации. Уменьшается выработка гормонов - эстрогенов, перестают созревать яйцеклетки, кожа становится менее упругой, изменяется тембр голоса.

В возрасте пременопаузы многим приходится сталкиваться с климактерическим синдромом. От просто климакса он отличается наличием приливов - приступов дурноты с ощущением сначала жара, потом холодного пота - и депрессий. И это не просто выдумка скучающих дам, а проблема миллионов.

Чтобы справиться с климактерическим синдромом, кроме тех средств, которые посоветует врач, женщине важно изменить свою самооценку - воспринимать себя прежде всего как личность. Она не должна впадать в панику, переставать следить за собой. Напротив, нужно вспомнить истину, что с возрастом женщина, как и вино, становится только лучше.

Период старения начинается с 50-60 лет, а у многих и позже. Тут самое большое значение имеют и биологический, и социальный возраст. По критериям Всемирной организации здравоохранения, старость, вообще-то, начинается с 75 лет, а до этого, с 60 до 75, - пожилой возраст. Но у каждого свой срок. Если женщина вела здоровый образ жизни, была счастлива в браке, родила и вырастила здоровых детей, сохранила интерес к жизни, имеет высокую физическую и интеллектуальную активность - и в 75 язык не повернется назвать ее старушкой.

Что такое возраст - приговор, проклятие, догма? Не спешите печалиться. «Бальзаковский возраст» сейчас - это 40-50, а во времена Бальзака это было 28-30 - возраст мадам Бовари. Да и выражение «сорок пять - баба ягодка опять» устарело. Теперь - «Шестьдесят пять - баба ягодка опять». Границы молодости раздвигаются, старость отступает.